8+1 způsob, jak chlorella pomáhá při hubnutí

Možná i vy patříte k těm, pro které je hubnutí mnoho let trvající téma. Tedy asi už víte, že pouhá dieta k vysněnému cíli nevede. My vám proto chceme představit pomocníka, který vám tuto cestu pomůže alespoň o pár krůčků ulehčit.
 

 

Chlorella – v překladu doslova “malá zelená” řasa je takovou popelkou mezi všemi “superpomocníky” při hubnutí. Při vší své skromnosti vám ale má co nabídnout.

1. Odlehčí vám už po prvních pár dnech

Ne, skutečně neslibuji zázračný “lék na obezitu”. Chlorella z vašeho těla nevysaje tuk, ale pomůže s odstraněním usazených toxinů. V každodenním shonu si kolikrát ani nevšimneme, kolik jsme si jich stihly v těle poukládat. Výsledkem je pak hromadění odpadních látek i přebytečné vody v těle.

Chlorella (spolu s přiměřeným přirozeným pohybem) podpoří očistnou funkci lymfatického systému a pomůže tak tělu zbavit se přebytečné vody. Jupí – první kilo je dole!

2. Zasytí

Pro někoho je strach z hladu pouhým klišé, pro někoho skutečně děsivá představa. Hubnutí neznamená, že vám bude celý den kručet v žaludku nebo že hladem večer nebudete moci usnout. Jde jen o to najít stravu, která vyhovuje právě vám. Na takové cestě se hodí pomocník, kterého máte vždy při ruce.

Chlorella obsahuje vedle vlákniny velký podíl bílkovin, které zaženou hlad na delší dobu, než sacharidy. Já si ji třeba vozím v přihrádce auta a sáhnu po ní kdykoliv, “kdy bych si něco dala”. Někdy se na ni do auta už předem těším. A to nejsem ani v hubnoucím módu.

3. Spraví rozhozené trávení

Možná vám bývá poslední dobou prostě těžko. A nemusí to být ani nic konkrétního – žádný průjem, ani zácpa. Ale do tance vám prostě zrovna není? Vemte to z jedné vody načisto a spolu s hubnutím očistěte i svůj trávicí trakt. Vždyť zdravé trávení vám s hubnutím jen pomůže.

4. Zažene chuť na sladké

Znáte ten pocit, kdy přecházíte po kuchyni sem a zase zpátky a nevíte, čím ještě zahnat chutě?  Mám pro vás jednu dobrou zprávu – nejste “nemožní” ani nemáte prostě jen “slabou vůli”. Vaše tělo vám tím říká, že mu chybí některé z důležitých živin. Zaměřte se na kvalitnější potraviny. Čím vyváženější strava, tím méně takových stavů. A právě chlorella je jedním z nejsnazších pomocníků ke zkvalitnění vašeho jídelníčku.

5. Místo bonbonu nebo žvýkačky

Spousta žen si při hubnutí oblíbila jednoduchý trik. Při chuti na “něco dobrého” sáhne po žvýkačce nebo malém bonbonu. Pokud hledíte nejen na počet kalorií, ale také na přínos svému zdraví, můžete žvýkačku nebo bonbon plný umělých sladidel vyměnit jednoduše za tabletku chlorelly. Že vás to nikdy nenapadlo? Nedivím se. Většinou se totiž snažíme tabletky co nejrychleji rozkousat, a ještě rychleji spolknout.

Pokud vám ale chlorella i chutná, jistě oceníte také její další benefity. Podobně jako nám to vštěpují reklamy na žvýkačky, působí i tato řasa příznivě na pH v našich ústech, a tím i omezuje riziko vzniku zubního kazu. A vedle přirozené očisty zubů a dásní navíc i docela dobře chutná. Mimochodem to vědí dobře i mnohé malé děti, které cucání tablety chlorelly místo bonbónku prostě milují.

6. Regeneruje bolavé svaly

Rozhodli jste se, že se do hubnutí ponoříte naplno a vedle dietky jste si předsevzali dodržovat i tréninkový plán? Ať už jste se rozhodli plavat, běhat, nebo “jen” konečně začít chodit do práce pěšky, vaše svaly si také zaslouží větší péči. Chlorella díky svému obsahu živých enzymů podporuje regeneraci unavených svalů. Je to důležitější, než se na první pohled zdá. Proces hubnutí není jako sprint, kde rychle a ze všech sil vystartujeme vpřed a za chvíli padneme vyčerpáním. Podobá se spíše pomalejšímu klusu, kdy s radostí uběhneme nejprve kilometr, potom dva, pak i pět, deset… Ani se nenadějete a svůj život si bez běhání už ani neumíte představit.

Pečujme o své svaly, i když uběhneme / uplaveme / ujdeme “jen” jeden kilometr. Pokud jim dopřejeme odpočinek, odvděčí se nám. Umožní nám totiž skvělý pocit z pohybu. A hubnutí bude konečně plné radostí.

7. Vyladí imunitu a pomůže překlenout most

I když se člověk zpočátku cítí plný sil a odhodlání, nezapomínejme na skutečnost, že hubnutí je pro tělo náročným procesem. Můžeme se při něm stát náchylnějšími vůči rýmě,  nachlazení, nebo třeba chřipce. Tím spíš, pokud „do plavek“ hubneme ve studeném zimním období. Chlorella vám pomůže takové období oslabení hravě překlenout. Znáte to úsloví: kdo je připraven, není překvapen.

8. Hlídá pitný režim

Ze všech stran slyšíme, jak zdravé je dodržovat dostatečný pitný režim. Možná ale patříte ke skupině lidí, kteří si na vodu vzpomenou až večer, když je z dehydratace začne bolet hlava. Užívání chlorelly tak pro vás může být přínosné i v tomto směru – třikrát denně vám připomene, že jste v pitném režimu dnes možná pozadu.

+ 1 navíc: Lehká strava – radostná mysl – to je půlka hubnutí

Přemýšleli jste někdy o tom, proč jsou příznivci zdravé stravy tak oddaní “svým” potravinám? Povím vám jedno tajemství. Když se člověk jednou dostane do “rytmu” lehké zdravé stravy, cítí se i psychicky mnohem lépe – lehčeji a radostněji. Trochu podezírám příznivce zdravé stravy, že jejich hlavní motivací je právě tento stav lehkosti, nikoli jen zdravé tělo.

A to je skvělá zpráva, nemyslíte? Představte si, že čím víc budete hubnout, tím je vám lépe. A nemyslím tím stav, kdy mám sice radost z dosažených výsledků, ale trápím své tělo hlady. Skutečně se můžete cítit lehčí a nebude vás ani trápit tolik nepříjemných emocí jako je strach, úzkost, rozladěnost a další.

Že pějeme jen samou chválu? No, možná to úplně růžové nebude… Některé ženy mají potíže zvyknout si na typickou chuť chlorelly. Jiné ženy zase trochu bojují se sytě zelenou barvou, která na chvíli zbarví i jejich rty a úsměv.

Nic z toho ale není skutečnou překážkou. Tipy, jak se s prvotními potížemi jednoduše vypořádat, najdete v popisech našich produktů.

 

Autor: Lenka Sobková