Magazín

Ostropestřec mariánský - nežádoucí účinky

Bylina ostropestřec mariánský (Silybum marianum) se tradičně používá k podpoře zdraví jater a trávicího systému. Pokud chcete vědět více o účincích a formách, přečtěte si o něm více v našem magazínu: Jaký ostropestřec mariánský je nejúčinnější? Na co je dobrý Ostropestřec mariánský?  Většina lidí snáší užívání ostropestřce dobře. Vedlejší účinky dlouhodobějšího užívání nejsou známy a ...

Arašídový krém: Jaký má vliv na naše zdraví?

O dobrých, ale i špatných vlivech arašídů na naše zdraví bychom mohli popsat hodně stránek. Přestože má arašídové máslo, či správně „krém nebo pomazánka“, spoustu zdravotních benefitů, je třeba k němu přistupovat, a hlavně konzumovat jej, s rozumem a mírou, ostatně jako vše.  Jaké jsou tedy benefity arašídového krému (mluvíme o čistém, 100 % arašídů, bez přidaných látek) boh...

Jaký ostropestřec mariánský je nejúčinnější?

Ostropestřec mariánský možná pro někoho není nejsympatičtější bylinou, protože je to bodlák, má však v rukávu celou řadu prospěšných účinků pro naše tělo. Přispívá k normálnímu trávení, pročišťuje a podporuje správnou funkci jater. Dokonce může napomáhat v regeneraci již nemocných jater. Přikládají se mu i pozitivní účinky na žlučník, ledviny a celkovou obranyschopnost organismu.  ...

Arašídové máslo: jak poznat kvalitní?

Pomazánka z buráků u nás za poslední roky zdomácněla a našla si své místo nejen v jídelníčku sportovců, ale i u běžných konzumentů, vegetariánů a příznivců zdravé stravy. Předně je nutné říct, že se legislativně nejedná o máslo, ale o krém či pomazánku, ale teď už k věcem, které nás zajímají.    Co jsou to vlastně arašídy? Pravým názvem podzemnice olejná, alias arašídy,...

Na co je dobrý Ostropestřec mariánský?

Nejdříve si pojďme říct, že Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je jednoletá nebo dvouletá bylina, která vypadá a vlastně i je bodlákem. Dorůstá asi metrové výšky a na konci léta se z jeho purpurově červených květů vyvinou plody, které se pak sklízí. Ostropestřec mariánský má blahodárné účinky na játra. Přídomek „mariánský“ údajně souvisí se starou legendou, podle níž vznikly bílé skv...

Limonády a jejich alternativy

Voda, glukózo-fruktózový sirup, který je levnější než cukr, oxid uhličitý, barvivo, příchuť a konzervanty, to je typické složení limonády, kterou dětem objednáme v běžné restauraci. Výživově naprostý strašák. Průmysl se slazenými nápoji stoupá v posledních dekádách markantně, přestože už se ví, že z hlediska zdraví je cukr padouch číslo jedna. Ale je to holt návyková látka..   Nejen cukrov...

Čtením ku zdraví

Louská vaše dítě jednu knihu za druhou, nebo je pro něj povinnost naplnit čtenářský deník otrava? A co vy, patří čtení mezi vaše oblíbené kratochvíle? Napadlo by vás, že kromě rozvoje slovní zásoby má mnoho pozitivních efektů na naše zdraví? Prodlužuje život Při čtení fyzicky i mentálně odpočíváme, ale mozek se trénuje a to chceme, jelikož málo stresu a bystrý mozek je předpokladem dlouhověkos...

Jaký je správný pitný režim?

 Fermentace a očista těla Detox, ochrana před volnými radikály, vyloučení látek pro tělo zbytečných. To všechno jsou procesy, které lidské tělo vykonává každý den. Příroda nám k tomu nadělila skvělé nástroje: Látky, které organismus už nepotřebuje, se jednoduše rozpustí ve vodě a vyloučí společně s močí nebo stolicí. První krokem očisty je tedy dodržování zásad dostatečného pitného režimu...

Nerovnováhu v žaludku není radno podcenit

 Žaludek vydrží vskutku hodně a trvá dlouho, než se projeví nemoc. Pálení žáhy, reflux, krvácející dásně, afty, říhání, sucho v ústech, páchnoucí dech, častý hlad a pocity žízně, suchá stolice, to vše mohou být příznaky toho, že se potýkáme dle tradiční čínské medicíny s horkostí v žaludku. Co ji způsobuje a jak se dostat zpět do rovnováhy, abychom si neuhnali vředy?  Diagnostika je z...

Maca peruánská a vše, co o ní ještě nevíte

Řeřicha peruánská, peruánský ženšen, peruánská viagra nebo také dar boha Virakoči – maca peruánská (Lepidium meynii / Lepidium peruvianum) má mnoho jmen, jedno však mají společné. Skládají poklonu rostlině, jejíž hlíza vám pomůže najít ztracenou vitalitu, podpoří libido i plodnost a k tomu zklidní hormonální výkyvy, které mohou za nepříjemné projevy PMS či menopauzy.  A to se teprve r...