Nikdy to nebylo tak, že by každá žena měla děti. Ale když miminko nepřichází, je to bolestivé a ptáme se, proč zrovna já. Někdy je příčina banální a lze ji snadno napravit, někdy ji nemůžeme ani najít a vše se zdá naprosto v pořádku. O to těžší je se s tím vyrovnat. V tomto článku se podíváme, co vše vzít v úvahu pro zdárné otěhotnění.
Celostní přístup
V první řadě je potřeba si uvědomit, že člověk je bytost komplexní, skládající se z několika úrovní, které se navzájem ovlivňují. Nejde pouze o hmotné tělo a psychiku, ale roli hrají i vztahy a bloky na úrovni energetické, které nevidíme, mnohdy ani necítíme. Nelze se tedy zaměřit pouze na jednu oblast a chodit jen k lékaři nebo na psychoterapie či akupunkturu, vše je nutné propojit.
Každé tělo je jiné
Je vhodné upravit jídelníček dle konstituce. Někdo potřebuje více pročistit, někdo vyživit, někdo rozproudit. Obezita je stejně nevhodná jako podváha. Mnoho lidí neví, že korpulentní ženy jsou dvojího typu, jednomu prospívá větší podíl syrového jídla, druhému naopak tepelně upravená strava. Také můžeme mít dle tradiční čínské medicíny oslabenou energii ledvin a sleziny, které jsou zodpovědné za početí a donošení miminka. Jak probíhá ženský cyklus má velkou výpovědní hodnotu o tom, jak to v ženském těle (ne)funguje. Pomocí stravy, bylin a výtažků z hub lze zacílit na obnovení rovnováhy. Obecně prospěšné jsou luštěniny, jáhly, pohanka, tepelně upravená kořenová zelenina, brokolice, olivy, klíčky a listová zelenina. Nezbytný je také vitamín D3, jehož má většina populace nedostatek.
Cvičme v rytmu
Pohyb je důležitý, aby vše v těle dobře proudilo, snižuje stres a přispívá ke kvalitnímu spánku, který je klíčový pro hormonální rovnováhu. Ideální je rychlá chůze, při které se zpotíme. Přemíra cvičení a málo tuku v těle jsou jedním z faktorů neplodnosti. Neméně důležité je správné postavení těla, které zásadně ovlivňuje ženské orgány uložené v pánvi. S těmito aspekty mohou pomoci cviky od fyzioterapeuta nebo hormonální jóga, která je velmi komplexní a účinná.
Doba plastová
Nové auto, umělý koberec, kosmetika, jídlo, ..chemikálie jsou všude a mohou se zabydlet v našem těle a obsadit receptory pro hormony, čímž se celý endokrinní systém rozhodí. Čím méně nepřírodních látek kolem nás a v nás, tím lépe. Ale pozor, nesmíme se dostat do bludného kruhu, kdy se v honbě za dokonalostí budeme stresovat.
Hlavně se nestresuj a nemysli na to!
Jo, to je rada nad zlato! Jako kdybychom to nevěděly, že? Nastavení, že žijeme šťastný život, ke kterému se miminko jenom připojí či nepřipojí, je samozřejmě lepší než lpění, které vytváří tlak a nerespekt k tomu, že vše má svůj čas. Samozřejmě pokud máme v životě něco, co nás dlouhodobě stresuje, nutí k neustálému přemítání, zkrátka bere nám to energii, je potřeba nezůstat v roli oběti, ale aktivně to opustit nebo přijmout a jít dál. Netýká se to pouze věcí zvenčí, ale i postoji k sobě samé. Často se tak stane, že když se žena přestěhuje, dá výpověď, změní partnera, přestane řešit rodiče lačnící po vnoučatech, soudit se za to, že je teď nešťastná, nebo se smíří s tím, že své biologické dítě mít nebude, najednou otěhotní.
Vše má svůj důvod
Někdy se nedaří, ani když jsme už tak zvaně zkoušeli všechno, vystřídaly nespočet doktorů, absolvovali různé terapie, kurzy, odbloky a máme skvělého partnera. Možná má naše duše jiné plány, možná se chce potkat s duší, která se k nám dostane odjinud, možná svůj život máme naplnit něčím jiným. Je však jen na nás, pro co se rozhodneme.