Nežádoucí účinky chlorelly

Chlorella je výjimečná svými nutričními vlastnostmi a prospěšnými účinky na zdraví, o nichž si můžete přečíst v tomto článku. Je však vhodná skutečně pro každého? Kdy je lepší se jí vyhnout? Má i nějaké negativní účinky?

nežádoucí účinky chlorelly

Správné užívání

Prvním pravidlem je začít s malou dávkou a postupně každý den či obden navyšovat. Ideální množství, kterého bychom měli dosáhnout, poznáme dle zeleně zbarvené stolice. U každého člověka může být jiná. Druhým pravidlem je dostatečný příjem čisté vody, aby obsažená vláknina nevytvořila ve střevech špunt a tělo mělo dostatek tekutin, potřebných k vyloučení škodlivých látek. 

Např. dospělá žena s hmotností 60 kg může začít užívat 3-3-3 tablety (1,8 g), obden zvyšovat na 4-4-4 atd., než docílí dávky 10-10-10 tablet (6 g). Denně vypije 2-3 litry vody.

V případě příliš velké dávky lze zaznamenat projevy jako bolest hlavy, únava, trávící obtíže, nadýmání, zácpa nebo zhoršení vyrážky. Vše většinou souvisí s probíhajícími očistnými procesy a úpravou střevní mikroflóry, během času odezní. Řešením je snížení dávky, než potíže odezní, a dostatečný příjem čisté vody.

Chlorellu bychom neměli užívat déle než tři měsíce. Po absolvování takové kúry je dobré udělat alespoň měsíční pauzu.

Máte k užívání chlorelly jinou otázku? Napište nám do naší bezplatné online poradny. Najdete tady také ostatní dotazy uživatelů chlorelly, které by vám mohly pomoci.

Alergie

Vyskytují se vzácně, avšak pokud po konzumaci pociťujete svědění v ústech a krku, dýchací obtíže nebo náhlé průjmy, patrně nebude tou správnou volbou. 

Těhotenství, kojení a děti

Vzhledem k nedostatku studií není možné chlorellu oficiálně doporučit těhotným a kojícím ženám a dětem do 3 let věku, je tedy na každém, zda se ji rozhodne užívat. Praxe ukazuje, že nijak neovlivňuje vývoj plodu, naopak, napomáhá maminkám s prevencí anémie (díky železu) a zlepšuje kvalitu mléka.

Interakce s léky

Lidé s těmito zdravotními potížemi a léky by se měli chlorelle vyhnout:

  • onemocnění žilního systému, léky na ředění krve
  • po transplantaci orgánů, léky na potlačení imunity
  • autoimunitní onemocnění
  • hyperfunkce štítné žlázy
  • chronické záněty trávicího traktu

Každý jsme originál a máme jiné reakce, proto jsou známy i případy, kdy bylo užívání chlorelly úspěšné i při kontraindikovaných diagnózách. Vždy je však třeba užívání konzultovat se svým lékařem.

V neposlední řadě hrozí neurologické potíže v souvislosti s příjmem těžkých kovů v kontaminované chlorelle. 

Aby firma Empower Company zabránila distribuci kontaminované chlorelly mezi své zákazníky, rozhodla se jako jediná podrobit každou šarži náročným analýzám na VŠCHT a SVÚOL. Chlorella je testována na těžké kovy, mikrobiologii, pesticidy, polyaromatické uhlovodíky a mykotoxiny. Výsledky analýz jsou navíc volně dostupné zde.


Autor: Michaela Ptáčková