Reishi - houba nesmrtelnosti

Houba s českým názvem lesklokorka lesklá patří do kategorie královských rostlin TČM. Ne nadarmo se jí říká „houba nesmrtelnosti”. Proč tomu tak je, tomu se podíváme na zoubek v tomto článku.

reishi lesklokorka


V přírodě se reishi nejčastěji vyskytuje u kořenů listnatých stromů a je to takový choroš. Dorůstá v průměru až 30 cm a její povrch je velmi lesklý, barva může být různá. V Šen-nungově herbáři je zmíněno šest barevných typů lesklokorek: modrozelená, červená, žlutá, bílá, černá a purpurová.

Jedná se samozřejmě o vzácné zboží, ale může se vám poštěstit a najdete ji i u nás. Rozhodně si na ní ale nepochutnáte, je tvrdá a navíc hořká. Můžete ji nastrouhat a připravit z ní odvar (vařit klidně 2-4 hodiny), přidat špetku při vaření polévky nebo naložit do alkoholu. Pokud se nevydáte za honbou lesního pokladu, spolehlivě na ni narazíte v našem e-shopu. Na farmách se pěstuje až od 70. let 20. století.

V čem je machr?

Reishi bychom mohli přirovnat k přírodní chemické továrně. Obsahuje přes 200 sloučenin, jejichž názvy nám nic moc neřeknou, takže je zde uvedeme pouze v okénku pro studijní typy, důležité je ale vědět, že mají široké spektrum účinků. Nejvíce ovlivňují činnost jater, kardio-vaskulární systém a imunitu.

  • posiluje imunitní systém
  • podporuje činnost jater
  • příznivě ovlivňuje hladinu cholesterolu
  • přispívá k udržení přirozené krevní cirkulace


Reishi toho ale umí ještě víc, naneštěstí nám současná legislativa nedovoluje napsat o všech jejích účincích. Přidáváme tedy alespoň výsledky některých výzkumů či příklady užívání v tradičním léčitelství, kde se využívá už čtyři tisíciletí a přisuzují se jí přisuzují tyto vlastnosti:

  • podporuje schopnost vyrovnat se se stresem, tzn. adaptovat se1
  • napomáhá nastolení vnitřní homeostázy
  • přispívá hormonální rovnováze
  • příznivě ovlivňuje zánětlivé procesy v těle
  • bojuje s viry, bakteriemi a kvasinkami
  • zvyšuje antioxidační schopnosti buněk
  • napomáhá regulovat přehnanou reakci imunitního systému (alergie, autoimunitní nemoci)
  • tonizuje srdce a cévy
  • podporuje odvod toxinů a těžkých kovů z těla
  • přispívá mentální jasnosti
  • podporuje klidné usínání a hluboký spánek2
  • v Číně se používá při chemoterapii a radioterapii ke zmírnění vedlejších účinků onkologické léčby3

Co reishi obsahuje?

POLYSACHARIDY
Jsou to složité molekuly, které vznikají spojováním jednoduchých cukrů do dlouhých řetězců. Právem je lze považovat za nejrozšířenější organické látky na Zemi, díky své „věkovitosti“ zasahují vývojově nejstarší složky imunity, i proto je jejich působení tak komplexní. Polysacharidy především houbového původu jsou velmi účinnými imunomodulátory (aktivují imunitu), jež se využívají zejména v případech nedostatečné aktivity imunitního systému nebo při alergických projevech.

ROSTLINNÉ STEROLY
Přírodní látky, které se chovají jako prekurzory hormonů

MINERÁLY a STOPOVÉ PRVKY
Především germanium, vápník, hořčík, křemík, síru, železo a draslík

TRITERPENY
Snižují hladinu krevních tuků a bojují proti zhoubnému bujení

ESENCIÁLNÍ AMINOKYSELINY
Tyto látky si naše tělo nedokáže vyrobit a musí je přijímat ve stravě.

Účinky dle TČM

Reishi je vnímána nejen jako rostlina podporující dlouhověkost, tedy tužící náš kořínek, ale i jako duchovní rostlina. Dříve byla dostupná pouze císařskému dvoru a duchovním mistrům. Pozitivně ovlivňuje všech pět elementů a k nim náležející orgány, největší tropismus má k játrům, srdci a plicím. Povaha je neutrální, chuť je jemně hořká a sladká, čili buňky čistí a zároveň vyživuje.

Uklidňuje ducha shenkterý sídlí v srdci a je odrazem naší mysli a emocionální harmonie. Pokud je v nerovnováze, projevují se úzkosti, nespavost, noční můry, náladovost nebo špatná paměť.

Vyživuje krev a doplňuje energii čchi, používá se tedy při chudokrevnosti, únavě, slabosti, bušení srdce, závratích, nervovém vyčerpání a rekonvalescenci.

Rozpouští plicní hlen tan způsobený chladem, je vhodná při chronickém kašli nebo astmatu.

Jak reishi užívat?

Záměrem tohoto článku není stanovit obecná doporučení, jelikož každý produkt je jiný a hlavně každý člověk je originál. V rámci preventivního užívání je reishi skvělým doplňkem stravy a je dobré následovat pokyny výrobce, obvykle to bývá 1 g výtažku denně. V případě onemocnění je nutné obrátit se na vašeho lékaře či terapeuta.

Vstřebávání reishi podporuje vitamín C. Je dobré reishi užívat v těchto intervalech:

  • 3 týdny v měsíci a 1 týden vynechat
  • nebo 5 dní v týdnu a 2 dny pauza.

A jak je to v případě těhotenství? I když je z legislativních důvodů na obalu uvedeno, že doplněk není vhodný pro těhotné, reishi naopak tento požehnaný stav podporuje.

POZOR – Užívání reishi není vhodné:

  • při akutním onemocnění (chřipka, angína, zánět průdušek atd.),
  • při alergii na houby
  • zároveň s léky na ředění krve užívejte opatrně – poraďte se s lékařem.



Autor: Michaela Ptáčková


Reference:

1 Winston, D., Maimes S.: Adaptogeny. Byliny poskytující odolnost, vytrvalost a úlevu od stresu. Triton, Praha/Kroměříž, 2011, s. 201-206.
2Wachtel-Galor, S.,Yuen, J., Buswell, J. A., Benzie, I. F. F.: Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. [online]. [26. 1. 2018]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22593926
3Sliva, D.: Ganoderma lucidum (Reishi) in cancer treatment. [online]. [26. 1. 2018] http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1534735403259066