Ranní rituál mistryně republiky? Jóga a ječmen

Mistryně ČR v zimním triatlonu, v extrémním kvadriatlonu a také mistryně Evropy Xterra – Anna Brychtová – patří mezi naše ambasadory a spokojené zákazníky. Ve svém nabitém programu si našla pár minut na naše zvídavé otázky.


Slečno Brychtová, mohla byste se našim čtenářům představit?

Jmenuji se Anna Brychtová, studuji medicínu v Olomouci, teď mě čeká poslední, šestý ročník. Nejvíce volného času trávím na tréninku, dělám triatlon.

Jaké nejzajímavější sportovní soutěže/akce máte za sebou? Můžete zmínit i své úspěchy?

Každý triatlon je něčím zajímavý… Je proto těžké vypíchnout ty nej. Světový pohár Xterra (terénní triatlon) má vždy těžké a krásné tratě; Welzlův kvadriatlon – k triatlonu jsou tu navíc kolečkové brusle; zimní triatlon, kde plavání zastupují běžky; Valachy Man, terénní triatlon s intervalovým startem, kde až do doběhnutí posledního závodníka člověk neví, jak na tom je a musí na trati nechat opravdu vše. Každý závod má něco do sebe, není to stereotypní, a i proto mě to baví.

Jak dlouho znáte značku Empower Supplements (nyní Nupreme) a proč jste zvolila právě ji?

Značku ES znám asi rok a půl. Na internetu jsem hledala někoho, kdo vyrábí mladý ječmen lisováním šťávy z výhonků. Takhle jsem narazila na stránky ES. Zaujaly mne pak i ostatními produkty a vůbec celkový koncept. Proto jsem se rozhodla ES kontaktovat. Byla jsem až zaskočená velmi příjemnou komunikací. Produkty mi opravdu vyhovují, a to jsem vyzkoušela už vícero značek. ES můžu všem jen doporučit.

Někteří sportovci preferují syntetické látky pro zvýšení svého výkonu. Proč jste se rozhodla pro přírodní cestu?

Asi protože se o lidském těle učím a vím, jakou neplechu můžou syntetické látky napáchat. Na začátku hrál velkou roli můj taťka, lékař, který se vydává mimo jiné také cestou východní medicíny. Ten mi poprvé ukázal zelený ječmen. Měla jsem tehdy zdravotní problémy a ječmen mi pomohl k uzdravení. Pak jsem začala číst různé články, studie, knížky a krůček po krůčku jsem začala měnit přístup ke stravování a ke sportovním doplňkům stravy. Už je to třetí rok, co jedu na přírodním a cítím se prostě dobře, jsem míň nemocná, a i výkon jde nahoru. 

Jaká superpotravina se při fyzické zátěži osvědčila nejvíc?

Osvědčilo se mi pít každé ráno mladý ječmen nebo pšenici – super k doplnění aminokyselin, minerálů, vitamínů. Na lačno se obojí dobře vstřebává. Mám to jako prevenci, doplnit do těla potřebné, ať náhodou nic nechybí.

 

Po tréninku nedám dopustit na Synergy drink, doplním tím jak sacharidy, tak aminokyseliny, pomáhá také k regeneraci.

Při tréninku většinou nic nejím, jedině na kole (když vím, že pojedu více jak 2 hodiny), to mám v kapse sušené ovoce.

Jak vypadá Vaše příprava na výkonnostní soutěže? Máte nějaký svůj rituál?

Mám takový každodenní rituál. Když ráno vstanu, vypiju sklenku mladé pšenice/ječmenu a pak si zacvičím jógu. Po ránu bývám často ztuhlá a po józe se cítím vždy dobře. Jsem na svůj rituál tak zvyklá, že jsem pomalu v koncích, když to nejde. Například když kempujeme před závodem a prší…

Co Vám běží hlavou, když už opravdu nemůžete?

To záleží na situaci. Jsem člověk, co závody prostě nevzdává. Když jedu na kole, myslím na to, abych nikde neudělala technickou chybu a nezabila se. Ke konci cyklistické části bývají těžší technické pasáže a s vyčerpáním klesá pozornost, takže člověk mnohem snáze padá. Pokud zrovna běžím a už fakt nemůžu, snažím se vnímat okolí a tzv. čerpat energii z přírody. Poslouchám ptáčky, jak hezky zpívají, vnímám les kolem sebe, tekoucí řeku… Sice přitom většinou zpomalím, ale aspoň tak necítím bolest.

Co Vás do konce roku ještě čeká, resp. kam mají fanoušci přijít fandit?

Triatlonová sezona mi už skončila. Příprava na další sezonu už je v plném proudu. Do konce roku už žádný závod neplánuji. Ale když bude chuť a nějaký zajímavý závod tak neříkám, že se některého nezúčastním…

Jaká je Vaše nejvyšší sportovní meta, které byste chtěla dosáhnout?

Největší meta pro příští rok bude dokončit studium medicíny, čekají mě troje státnice. Myslím, že se u toho dost zapotím.Sportovně bych chtěla objet pár závodů světového poháru XTERRA v Elitě, kde bych chtěla být co nejblíže nejlepším holkám. A zkusit se nominovat na MS a pokusit se sehnat i nějaké finanční prostředky, abych tam mohla startovat.

Můžete nám přiblížit svou nejoblíbenější superpotravinu? Jak jste ji objevila a proč ji máte ráda? Doporučila byste ji ostatním?

Mým nejoblíbenějším produktem je asi mladý ječmen. Poprvé jsem ho vyzkoušela proto, abych urychlila uzdravení z anemie. Z plné sportovní zátěže jsem najednou musela úplně přestat, a dokonce jsem se donutila pít ten „odporný“ zelený nápoj. Zanedlouho mi však zachutnal. A nehodlala jsem se jej vzdát dokonce ani když už jsem ho tak „akutně“ nepotřebovala.  A dnes si rána bez něj pomalu nedokážu představit.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení