Máte pocit, že čím víc nestíháte, tím pomaleji funguje vaše hlava? Cítíte, jak vám stres doslova vysává poslední energii z těla? A vaše tělo volá…. po dalším kafíčku a něčem sladkém, že?
Úskalí kávy
Kdo by nemiloval chuť a vůni kávy. Kvalitní káva má samozřejmě svá pozitiva, zvláště, pokud si ji dopřáváme v klidu, jako součást rituálu, který vyživuje naši duši, a počkáme s její konzumací několik hodin po probuzení. V první řadě je třeba vybrat si skutečně tu kvalitní, méně kvalitní kávy jsou často přepražené či mohou obsahovat plísně a silně odvodňují organismus.
Nicméně i tak ovlivňuje pití kávy náš hormonální systém a stimuluje produkci kortizolu v těle, takže nás přivádí do stresu. (Ano, toho stresu, kterého se chceme zbavit.) To je z dlouhodobého hlediska vyčerpávající. V tradiční čínské medicíně se tomu říká, že spalujeme dříví na zítra, což znamená, že žijeme na dluh. Tím hůře, pokud se takto drancujeme ihned po probuzení. Proto se nabízí lepší řešení. Jaké?
Adaptogeny nad zlato
Starověké civilizace dobře věděly, čím si doplnit energii efektivně. Adaptogenními bylinami. Oproti kávě, která vystřelí energii na maximum, ale pouze krátkodobě a s následným propadem, adaptogeny pomáhají organismu vyrovnat se se stresem a vyživit tělo. Dodávají energii pozvolna, ale dlouhodobě.
Navíc disponují schopností uklidnit pocuchané nervy, přispět k lepšímu spánku a uvolnit psychosomatické projevy z nervů jako bolavé bříško či vysoký krevní tlak. Každá bylina či houba vyniká něčím specifickým a přináší široké spektrum účinků.
Posílení imunity
Dalším jejich bonusem je, že prokazatelně posilují imunitu, a to hned dvojím účinkem. Za prvé přímo obsahují sloučeniny cenné pro imunitní systém a za druhé preventivně předchází tomu, abychom onemocněli, protože pomáhají zvládat stres. Ten spolu s únavou nejčastěji stojí za oslabeným organismem, který pak snadněji podlehne virové či bakteriální infekci.
Je libo byliny či houby?
Mezi adaptogeny patří ashwagandha, maca, eleuterokok, rhodiola, tulsi a mnoho dalších. V Nupreme je naší stálicí Maca bio, kterou jsme přidali ke kakau, skořici a kokosovému cukru ve směsi Maca choco latté, a můžete si tak zároveň pochutnat na oblíbeném teplém nápoji. Novinkou je Ashwagandha Stress & Mind Complex s dalšími bylinami pro maximální podporu v náročných dnech. Maca i ashwagandha jsou kořeny používané tisíce let pro zvýšení energie a regeneraci a řada studií prokazuje, že podporují libido a přispívají k hormonální rovnováze. Ashwagandha se česky nazývá vitánie snodárná, což samo o sobě mluví za vše. V kombinaci s bazalkou posvátnou, rozchodnicí růžovou, kurkumou a výtažkem z pepře tvoří neoblomný komplex na odpružení stresu, který opečuje i naše játra, kůži a srdce.
Z říše hub jmenujme např. reishi, cordyceps, hericium, coriolus nebo chagu, které u nás v Nupreme najdete ve formě účinných extraktů i jemnější, ale komplexněji působící biomasy (sušené houby v podobě jemného prášku). A na podzim pro vás chystáme chuťově vyladěné houbové kávy, což nebude nic jiného než směs vitálních hub a naší lahodné cikorky – Čekankového Kaffe. A když už je řeč o cikorce, pojďme si představit i její zdravotní benefity.
<script async id='pwjs38102' src='https://app.productwidgets.cz/e/38102.js'></script>
Cikorka nejen pro lepší trávení
Obilné kávy jsou oblíbenou alternativou klasické kávy nejen pro ty, kterým káva svými účinky nevyhovuje. My upřednostňujeme přirozeně bezlepkový kořen čekanky, který obsahuje prospěšnou vlákninu inulin. Inulin je prebiotikum, tedy slouží jako potrava pro probiotické bakterie (probiotika), které chceme ve střevě vyživovat a podporovat jejich množení, jelikož tvoří náš druhý mozek a ovlivňují nejen zdraví těla, ale i psychiku. Cikorka také podporuje trávení a může ulevit od projevů trávicího diskomfortu. Působí močopudně, ale ne tolik jako klasická káva, tudíž se můžete rozloučit s neustálým běháním na toaletu. A můžete si ji dopřát bez obav i večer, aniž by ovlivnila kvalitu usínání a spánku samotného, jelikož, jak už jsme zmínili, pitím kávové alternativy namísto kávy se v těle sníží stresový hormon kortizol.
##PRODUCT-WIDGETS-38101##
Náš tip:
Adaptogeny se dají užívat pohodlně v kapslích, ale pokud jim neholdujete, můžete jejich obsah vysypat např. právě do Čekankového kaffe a dochutit kořením či mlékem dle svých zvyklostí.