Magazín, Strana 8

Základní stavební jednotky těla jsou aminokyseliny, které se spojují v bílkoviny. Netvoří však pouze svaly a další orgány, ale i hormony nebo buňky imunitního systému. Jsou součástí všech procesů v organismu. Často jich však máme v jídelníčku nedostatek na úkor velkého množství sacharidů, především pečiva. O jaké zdravotní benefity se tak připravujeme?  Zachovat si dobrou náladu Náladu si...

Už toho máte všeho dost? Dopřejte si detox!  Co si budeme povídat, loni byli někteří z nás doma více, než by chtěli, sportoviště byla většinu roku zavřená, což se logicky odrazilo i na přibývajících kilech celé rodiny a mnohdy i psychickém rozpoložení. Co pro sebe můžeme udělat? Stejně jako po zimě uklízíme dům, měli bychom si uklidit i v těle ￫ ano, je čas na jarní očistu. Motivací nemusí bý...

Naše ambasodorka Anny si pro nás připravila další recept. Tentokrát na výborné palačinky s Golden Mylk 80g NUPREME.  Palačinky s Golden Mylk Poslední dva týdny pro mě nebyly úplně snadné. Bojovala jsem sama sesebou. Sport mi nešel, tak jsem raději nedělala nic a to pro mě bylo snad ještě horší.Trvalo mi přepnout hlavu a využít čas, který normálně investuji do tréninku aregenerace.Užila jsem ...

Náš ambasador, horolezec Vojta Trojan, přes Vánoce navštívil Španělsko a sepsal nám o výletu článek. Můžeme se tak začíst do jeho dobrodružství a společně s ním tak, alespoň zprostředkovaně, vycestovat do nádherného Španělska.  Vánoční Španělsko Jako každý rok, jsme se i letos o Vánocích vydali za lezením do Španělska, konkrétně do Katalánska (oblasti Margalef, Siurana). Letos se zas poda...

Jaké výhody přináší naše teplé nápoje? Teplé nápoje jsou ideální pro sychravé dny od podzimu do jara. Příprava z čerstvých surovin však bývá dost náročná nejen na čas, ale i na hledání dobrého zdroje kvalitních surovin, což je dnes alfa a omega. Představte si nápoj, který vás prohřeje, pohladí vaše chuťové pohárky, provoní celou místnost, pohladí po duši a k tomu navíc prospěje vašemu t...

Hledáte inspiraci na trochu jiné vánoční cukroví? Chcete si pochutnat a zároveň jíst zdravě? Pak je tohle recept pro Vás. Navíc se můžete bez obav podělit s Vašemi nejmenšími (od jednoho roku).Tohle jsou jedny z nejlepších tartaletek, co jsem kdy jedla. Kombinace datlí a mandlového másla dělá příjemnou karamelovou chuť. Spolu s pistáciovým krémem tvoří dokonalou kombinaci. Mám osvěd...

Proč je potřeba doplňovat vitamín C? O své znalosti a zkušenosti se s námi podělí MUDr. Anna Lužná. Proč člověk, jako jeden z mála savců, ztratil schopnost si vytvořit vitamin C je stále otázkou, na kterou Vám odpovědět nedokážu. Ale poradím vám, proč je pro nás důležitý a proč i vy byste jej měli pravidelně doplňovat. Potřeba vitaminu C je velmi individuální a závislá na mnoha faktorech ja...

Recept s využitím Golden Mylku Jedinečný svým složením surovin v BIO kvalitě, rychlou přípravou a vyváženou chutí. To je instantní nápoj Golden Mylk, založený na ájurvédské medicíně. Určený pro ty, kdo chtějí podpořit svou imunitu, harmonizovat tělo i duši, pochutnat si, zahřát se, dopřát si něco dobrého a tělu prospěšného, ale zároveň neztrácet drahocenný čas náročnou přípravou. Golden Mylk BIO ...

Švestková sezóna je v plném proudu, spolu s ní přichází recept na skvělý, křupavý koláč, bez rafinovaného cukru, z těch nejlepších surovin. Jen malé varování, u nás zmizl během jednoho dne. Potřebujeme:Na těsto: 250g ovesné mouky (rozemleté ovesné vločky) kypřící prášek 70g kokosového cukru 80g kokosového oleje 30g arašídového krému 1 šťastné vejce     !function(){const...

Macasmoothie se švestkami Přijde vám samotná Maca hořká a chybí vám jiný způsob jejího využití kromě klasického smíchání s vodou? Naše ambasadorka Anny si pro vás připravila jednoduchý recept na smoothie se švestkami! Ráda vytvářím taková jídla, abychom je mohly s mojí dcerkou (10měsíců) papat obě. Tady máte tip na smoothie obohacené o Maca prášek, který dodá příjemně oříškovou chuť a&nbs...